Dormir: ¡La receta que te cambiará la vida!
Cuantas veces hemos escuchado que es necesario dormir nuestras 8 horas diarias pero alguna vez nos hemos puesto a pensar ¿por qué es tan importante por descansar nuestras horas completas? Y ¿qué beneficios nos trae el dormir bien? A continuación, te indicamos todas las dudas. Sabían que al dormir pasamos distintos ciclos importantes: Primer ciclo: Estado relajado, entre dormidos y despiertos. Segundo ciclo: Un sueño ligeramente más profundo. Tercer ciclo: “El sueño profundo” En donde es muy difícil despertarse. ¿Pero cuáles son los beneficios de dormir bien? El dormir bien,…
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