¿Es posible empezar una dieta antes de fin de año?
Por Dra. Marilú Acosta Todos sabemos que fin de año significa comer más calorías de lo acostumbrado y hacer menos actividad física. Por un lado queremos llegar a las fiestas con un déficit que nos permita sentirnos menos mal por los excesos de la época. Pero también nos cuestionamos si vale la pena el esfuerzo si romperemos el régimen alimenticio y deportivo en tan poco tiempo. Hacer un cambio de comportamiento siempre es un movimiento profundo y confrontador. Vamos a encontrar todo tipo de obstáculos para iniciarlo y más para…
Leer más